（そういえば）『コトラーのマーケティング3.0（著：フィリップ・コトラー）』を読んだよ。

つぼさかまりこのいまさらシリーズ、その2。

この本は、新しく仕事を受けたいなぁと思ってた時に、
ある会社さんのテストライティングを受けようと課題を見てみると、
『「コンテンツマーケティング」に関しての記事をリライトしてください。』というテーマだったので、お勉強のために手に取ってみた本です。

まだ、ライターデビューしてから2年。のペラペラペーペーのわたし。
実は、自分がかいた作品の、自分の役が「売れない作家」だったので、
役作りも兼ねてちょっとやってみっかー。と始めたお仕事です。

なので、実は実は、右も左もわからず飛び込んで、
お仕事受けてみて慌てて勉強して・・・の繰り返しでございますのです。

ちなみに、テストライティングは受ける前に忙しくなって納期に追われ始めたために見送り。まだ受けてません。

さて。この本。ですが。

そもそも、マーケティング“3.0”、3.0って何ぞや！て話なんですが。
簡単に言うと、マーケティングの方法がえらいバージョンアップしてますよ。ということ。
もう、第三世代に入ってきてまっせ、今までのままやったら太刀打ちできまへんで。という話です。要は。

その昔、マーケティング1.0時代は、産業革命の頃。
商品に人が集まるという時代。商品さえ作れば売れる。作れ作れ、ガンガン作れ！という状態。大量生産・大量消費。という感じかな。

商品は、とにかく性能重視。こんな性能があります。スペック高いでしょ。ていう。「機能的な価値」に重きが置かれていた。と。
顧客のことは一切考えなくてよし。「消費者は、ある製品を買うのだ」みたいな感覚。

少し進んで、マーケティング2.0時代は、インターネットが普及した情報化の時代。
消費者は、ある程度詳しく情報を持っていて、商品の比較が簡単にできるようになる。
なので、「お客様は神様だ」的な、とにかく顧客満足度を上げる、それでリピートしてもらう。という感じ。

商品を売るためには、同業多種との差別化をしなきゃいけない。差別化がマネーを生む！みたいな時代。

そして、今。マーケティング3.0。
もう、消費者は「良い商品」だけを買うわけではなくなってきた。のだそう。
比較検討当たり前、良いものを手にして当たり前。となった今、どうやって商品を売るのかというと、

今度は、企業の「理念」だったり、「社会貢献度」だったり。「企業の考える、企業の使命」になってくる。のだそう。
精神的な共感を得られる会社の商品を買う。お店のコンセプトだったり、企業の持つ理念や使命に対して、消費者の心が動いたときに、お金が動く。ということ。

ふーむ。なるほど。
確かに、なんとなーくは理解できる内容ではあるか。

SNSが爆発的に広まって、病的なほど人とのつながりに依存して、でも現実世界では拒否して。ていう、なんかちぐはぐな時代。

「共感」にすごく飢えてるのかなぁ。
「共感」されたいし、「共感」したい。みたいな。


マーケティング3.0は、
なんかとても健全だし、でもめちゃくちゃ不健全でもあるような気がしたり。

4.0にバージョンアップするときには、
どーなっちゃってるんですかねぇ。

（そういえば）『7つの習慣（著：スティーブン・R・コヴィー）』を読んだよ。

つぼさかまりこのいまさらシリーズ。
ちーっとだけ、心に余裕ができたのと、
わけあってブログを更新せねばなりませぬので、ぽつぽつと。

雑談に明け暮れていた間も、
一応ちゃんと（？）本読んだり映画見たり演劇行ったり美術展行ったりしてたんですけど、
見てすぐってなんとなく書きづらいんですよねぇ。。

・・・知るか。はい、その通りです。


というわけで、ちょっとずつ、覚えてる範囲で消化していけたらなぁ。でございます。
8月だか9月だかからまぁまぁ溜まっておるのです。


さて。『7つの習慣』。
いまさらですよね。そうなんです。いまさらなんです。

さっと調べてみると、この本の初版は1996年。
もう間もなく2018年も終わろうとしてますので、もう22年経ってるわけです。
えらいこっちゃ。

それでもなお、この内容が「フルく」ないのは、
やっぱり真理だからなんやろうなぁ。と思います。

ビジネス書としてベストセラーになってますが、この本はビジネスマンとか起業家・投資家だけでなくって、社長とか重役の人たちだけでなくって、
「あー、なーんか、なーんかうまくいかへんなぁ。」ていう人も読んで損はないなぁと思います。

あ、ただし、基本的に性善説に基づいてかかれてるように感じたので、
サイコパスの素質がある方はあまり適さないかもしれません。
わたしくらいのサイコパス感であれば、まったく問題なく、おもしろく読めました。

すっっっっっっっっごく、ひらたーーーーく、解説すると、
「みんな、ちゃーんと分かり合ったら、ちゃーんとうまくいくよ♪」みたいな内容。←

要は、短期的に成功を求めるんでなく、長期的に考えたときに
お互いにとってwin-winの関係築きましょうよ。ということ。
他の状態だと（win-loseとかlose-winとか）、結果的にlose-loseになりますよ。ということ。

おもしろいなぁ、と思ったのは、「win-winでないなら、No Deal」つまり、「取引やーんぺ」ということ。
これって、「え、まじ？大丈夫なんほんまに…」てなるけど、
ちゃんと、本で提唱される原則に基づいての行動であれば、結果的にうまく取引が進んだという例のほうが圧倒的に多いのだそう。へぇ。


それから、重要度×緊急性の話について、とても興味深い話がありました。
世の中の仕事のすべては、この重要度×緊急性の高低で、分けられる。と。

「重要度高いー緊急性高い」＝納期のある仕事やプロジェクト　など
「重要度低い―緊急性高い」＝急な来客や電話　など
「重要度高い―緊急性低い」＝資格やスキルアップのための勉強、健康維持のための運動　など
「重要度低い―緊急性低い」＝暇つぶし、待ち時間　など

で。この「重要度高い―緊急性低い」仕事がすごく大事だと。でも、なかなか手を出さずに結局しなくなっちゃうと。

たとえば、
経営がうまくいってなくって困ってる会社があるとする。
「重要度高い―緊急性高い」仕事でいうと、とにかく赤字を減らす。経費削減。とかとか。
でも、実際問題、小手先で何とかしようと思っても無理で、
「重要度高い―緊急性低い」仕事をきちんとやらなきゃ、
根本的な解決にはなりませんよね。ていう。

具体的にいうと、
従業員の満足度を上げて仕事のモチベーションをアップさせてやる。とか。
集客のための宣伝に力を入れる。顧客満足度を上げる。とか。

そこを直してやると、案外すんなりうまくいったりもする。という話。

ただ、「従業員がどういうことに不満を持っているのか」「どういう環境で生活してるのか」「会社は従業員に対して何を求めてるのか」とか。
双方できちっとコミュニケーション取って、理解して、そこから新しい方法を考えだす必要があると。宣伝に関してもそうで、すぐには成果は出ないし、ニーズをきちんと知る必要があると。

この「重要度高い―緊急性低い」仕事は、相当な時間がかかってしまうために、
ちゃんとできる組織は非常に少ないのだそう。そうだよなぁ。

これに関して、おもしろい例を挙げてた。

疲れてへとへとになった木こりが居てました。
話を聞くと、ガンガン木を切らなあかん。じゃないと間に合わへん。と。
「なら、まずはその斧の刃を研いだらどうですか。」というと、
「そんなことやってる暇はない。忙しい忙しい…」と、ボロボロの斧で木を伐り続けていました。

 これ、めちゃくちゃわかりやすい。なるほど。
目標達成のためには、それにともなう「目標達成能力」が必要なのだそう。

うーむ。

わかりやすいけど、とても難しいんだよなぁ。それって。


他にもまだまだ興味深い話はいろいろあって。
しばらく期間をあけたらもう一読したいなぁ。と思っております。
ボロボロになっても読み続けたいし手放したくないなぁ。という本でした。

『劇団四季メソッド「美しい日本語の話し方」（著：浅利慶太）』を読んだよ。

わたしが生まれて初めてみた舞台は、劇団四季の『オペラ座の怪人』でした。

中学のときだったかなぁ。
京都劇場のこけら落とし。どうしてもどうしても見たくって、母に連れて行ってもらった。
そのときはまだ演劇はやっていなかったんですが、
なぜだか演劇をやろうというのは決めていた。なんでだろう。

今年、7月13日に亡くなられた浅利さん。
この本を買ったのは、去年だったかなぁ。二度目のキャッツをみにいったとき。
バタバタしていて、夏になって、秋がきて、
落ち着いた後もなんとなく手に取れなくって、
というのが続いて。今。

ちなみに、劇団四季が設立されたのは1953年の、7月14日。
今年で65周年。という、区切りの年でした。

あと一日・・・あと一日。
と、思うのはまわりだけなのでしょうかねぇ。


・・・しっとりしてしまいました。

内容の大部分は、
発音（イントネーションでなくて。「音」と「発」するの意。発語といった方が良いか）のメカニズム・・・というか、母音と子音のつくりがメイン。
そして、なぜ、大きな声でも聞こえないのか等々の理由を分析しているという感じ。

大変勉強になりました。興味深かった。

特に興味深いのは、
日本の教育では、読み書きはきちんと習うけど、「話す」ことは学ばない。
だからきちんと話すことができる人はほとんどいない。
ということ。

確かに。

有名な話ですが、
独裁者として知られているヒットラー。
軍人さんではなく、もともとは敏腕の政治家さんだったんですが、
演説が超下手で。

きちんとした指導者をつけて、演説の練習をめちゃくちゃしたんだそう。

そして、演説のスキルが上がったら、支持されるようになった。なってしまった。という話。

チャップリンの映画とか、いろいろ誇張して真似されたりしてますが、
あれは練習後の姿のようです。

話し方だけでも、全然印象って変わりますものねぇ。

そしてもう一つ。
日本の読み書き優先の教育によって、「表現するのが苦手」だということ。
そして、「表現」とか「話す」という能力を育てるためには、演劇がとても良いのだ。ということ。

これも有名な話ですが、諸外国の多くは演劇が授業に組み込まれていると言います。
わたしの友人も、大学卒業後にカナダへ留学したのですが、
通っている学校で演劇の授業があったと話してくれました。

「シェイクスピア、はじめて読んだわ・・・」と言っていたけれど、
あなた、演劇部でなおかつ創作評論っていうお堅い学科にいましたよね・・・？
てなったのを鮮明に覚えています。余談です。

そもそも、日本ってその昔、
お手紙の交換で奥ゆかしく恋してたわけですからねぇ。

表現が苦手。ていうの、なんとなくどうしようもないなぁ・・・と思ってしまいます。

だって、
「月がきれいですね」「わたし、死んでもいいわ」で分かり合っちゃいますから。
「黙っておれについてこい」なわけですから。

「おれより先に寝てはいけない」
「めしはうまく作れ」
「いつも綺麗でいろ」なわけですからねぇ。

・・・。

・・・。

・・・。

わかるかい！！！


なんかまじめに考えてたのに最後ちょけて終わってしまいました。

ほんとは俳優のあり方みたいなことも書いてあったし触れたかったんだけどな・・・。

結論:バターコーヒーで痩せないならまずい。『最強の食事(著:デイヴ・アスプリー)』を読んだよ。

『シリコンバレー式 自分を変える最強の食事』で紹介されているバターコーヒー。

完全無欠コーヒーとも呼ばれていて、検索すると色々な情報が出てきます。

衣装あわせで来た衣装がパンパンすぎて、これはヤバい、と思って実践し始めました、バターコーヒーダイエット。

結論から言います。

本で紹介されている食事をして、

痩せなかったらマジでまずい。です。

=100%痩せます。

本の通りに実践すれば。

かく言う私ですが、

お稽古期間中や小屋入り中は、何かと「その後の語らい」の時間があるため本の通りとはいきませんでしたが、

その「語らい」に参加しながら私のできる範囲で実践したところ、

2kg、減。

微々たるものですが、

衣装のパンパン加減は多少マシになりました。

期間でいうと、2週間ちょいでしょうか。

本の中で紹介されていた3パターンのダイエットメニューのうち、

私が実践したのは「完全無欠断続的ファスティング」というもの。

「ファスティング」とは、「プチ断食」ととらえて問題ありません。

「完全無欠断続的ファスティング」を簡単に説明すると、

1、朝食には、「完全無欠コーヒー=バターコーヒー」を飲む。スッキリ寝るために14時までに飲み終える。

2、昼食は、前日の夕食から15～18時間開けて摂る。

3、夕食は、昼食から6時間以内に摂る。

というものです。

要は、次の日、昼食を12時に食べたければ、18時までに夕食を食べ終わる計算です。

わたしはそれが無理なので、夜0時までに食べて、次の日は18時頃にご飯を食べてました。

その他、“こういう食材がいいよ！”とか、“このレシピがおすすめ！”等々も書かれていますが、詳しくは書籍を手に取っていただけたら。

私はバターコーヒーのレシピ以外は「できる範囲」でやってました。

制限かけすぎるとストレスになるので、それほど厳密すぎない方が続きます。

空腹で狂いそうな感じは全くなく、食べるものを選ぶときも“コレコレ♪”とちょっと楽しかったです。

あ、ひとつだけ。

この方法では小麦粉が良くないと散々書かれていたので、パンは我慢しました。

1日めはツラかったですがその後は以前ほどパンに固執することはなかったです。

で、肝心な、バターコーヒーの作り方。めちゃくちゃ簡単です。

用意するものは、3つだけ。

・熱々のコーヒー2杯分

(できれば良いヤツ。複数の産地のブレンドでなく一ヵ所のヤツがなお良し。)

・MCTオイル 

(中和脂肪酸というヤツ。空腹度によって大さじ2杯までで調整可)

・グラスフェッドバター 大さじ2杯まで

(牧草で育てられた牛のバター。放し飼いだとなお良いらしい。空腹度によって大さじ2杯までで調整可)

《のちに、費用感も上げます。》

この3つの材料を、ブレンダーだかミキサーだかで撹拌して、バターがもこもこになったらできあがり。

わたしはカフェラテとかをつくる、ミルクフォーマーを使っています。

カップとセットになっている飛び散らないタイプがおすすめ。

このバターコーヒー、
...めちゃめちゃウマいんです。

「コーヒーは何と言ってもブラック!!!」と思ってましたが、

初めて飲んだときは驚くほどのクリーミーさに思わず「ウマっ!!!!」と呟いてました。ひとりで。

ダイエット初日は、

「これだけじゃ、絶対お腹減るなー...」

と心配してたんですが、

思っているよりしっかりお腹にたまって、お昼ご飯までの時間も全然苦になりません。

むしろ、昼食の時間を効率的に使えるし、

シャキッとするので確かにパフォーマンスが上がる気がします。

(ダイエットに加えて、パフォーマンスアップの効果も紹介されていました。

さすが、ビジネス書ランキングに入ってるだけある。)

公演終わって、ちょうどバターがなくなったのもあって少し休憩しましたが、

今後も継続して続けようと思ってます。

グラスフェッドバターはまずまずのお値段がするので、長期的にやるには業務用の大きいヤツがおすすめ。

ただし、やっぱり高いヤツのほうが、美味しいです。ちょいちょい挟むくらいがちょうど良いかと思います。

是非お試しください。

バターコーヒーは痩せるのか、やってみた。『最強の食事(著:デイヴ・アスプリー)』を読んだよ。

3記事に渡って、先日の公演についてお伝えしてきましたが、

今回はそれに付随して、読んだ本のことを書きます。

『シリコンバレー式 自分を変える最強の食事』(著:デイヴ・アスプリー)

ちょっとブームは去りましたが、書店ではまだ平積みされてるほど人気の本です。

調べてみると、17万部を突破するほどのベストセラーで、ダイエット本のジャンルだけでなく、ビジネス書部門でもランクインしてるんですって。

『最強の食事』の著者は、IT系の起業家さん、マーケター、投資家。ビジネス書としても人気が出たのも頷けます。

自らを「バイオハッカー」といって、自分の体に合う食材を徹底的にリサーチしてこの本を手掛けたのだそう。

...わたし、こういう類いの本、めちゃ好きなんです。

というのは、まず、文章がめちゃおもろい。

スッと入ってくる。

たまに、本を読んでいても全っ然入ってこないヤツ、ありますよね。

中身は面白くないこともないんだけど...みたいなやつ。

単純に、著者の話が面白いのか、訳が秀逸なのかは定かではありませんが、一気に読み終えてしまいました。

で。著書の中でめちゃ推しの「バターコーヒー」。

流行ったので聞いたことある方も多いと思います。

衣装あわせをしたら、パンパン過ぎたので、「バターコーヒーダイエット」、挑戦することにしてみました。

まず、お伝えしなくてはいけないのが、「最強の食事」について。

著者が言うには、「いい食材を食べれば、お腹減らない。だからとにかく良質のものを食べろ！」

「体の組織は脂肪でできてるから、脂肪を摂れ！むしろタンパク質はだめ。」なのだそう。

ダイエットの常識を覆す持論を展開しているんです。

“なんだそりゃ！！”

しかししかし、この著者は、120kgの巨漢から50kgのダイエットに成功し、今も維持しているそう。

50kgも減ったら、わたしなんか消えてなくなってしまいます。

それは困る。

ただ、まぁ、紹介されている食事パターンは、自分に合うようにアレンジしても良い、ということ。

このアレンジの幅があるのは、ありがたい。
自由度は結構高めです。

ですが、問題は、「いい食材って、なんぞ？」ということ。

著者が言うには、

世に溢れる食材のなかには、目に見えないくらいのカビ菌がいて、

そのカビ毒が主に「腹ペコ脳」を刺激して際限ない食欲がくる。

のだそう。

たとえば、基本的に発酵食品はダメ。乳製品もほとんどダメ。

質の悪いエサで育った家畜の肉やミルクや卵には微量にカビが含まれるのだそうで、

さらに加工の過程でもカビが発生しやすい、と。

添加物が含まれるものは、質の悪いのをごまかすために入れられてるようなもの、だ、そう。

お気づきの方のために言います......

この「最強の食事」、

ちゃんとやろうと思ったら......

めちゃめちゃお金かかります！

そもそも、「無添加」だったり、「良質のエサで育った」だったり、「無農薬」(オーガニックのものも良し悪しあるそうです)だったり...

ちょっと庶民には手が出しづらいんですよね...

そりゃそりゃ...。

だって、たまに奮発して美味しい焼き肉食べに行ったら、

「え、こんだけでもう十分！？」て自分で驚くことありますもんね。

...話がそれました。

なかなか長くなってしまったので、

記事を区切って書いていこうと思います。

次回は、バターコーヒーの作り方とか、実践的なことを書く予定！

今さらながら『武器として書く技術』（イケダハヤト著）を読んだよ。

ライターとしてお仕事を始めて気付けばもう1年半くらい経ってしまいましたよ。

ぼちぼち、何とか、ちょこちょこと続けていますが、

ホント、時間が足りないナァ・・・。

世間で活躍してるライターさん、ブロガーさんたちはどうやって時間捻出してるんでしょうね。

収入得るためには記事こなさなきゃいけないし、

自己プロデュースでHPつくって、ブログ書いて、

それに広告貼って、収益管理して、PVの動向みながら最適化して・・・て。

ホント、時間がない。

学生の頃から演劇の脚本書いてるし、

文章書くのは結構好きだから、と思ってライターの世界に飛び込んでは見ましたが、

やっぱり、思ってるようにいかないのが世の中ですね。

うぅぅぅ、日本中、世界中をうろうろしながら生活できるようになりたいぜ。

・・・・と。言うことで。

タイトルの通り、今さらながらですがイケダハヤトさんの『武器として書く技術』を手にしました。

まずまず単価の低めな量産型の記事を、ここ1年ぐらい続けて受注してるんですが、

あまりに時間が取られすぎるので、外注化してみたら、

「コレは意外といけるぞ！」となりまして。

お陰さまで、手持ちの記事がひと段落したので、

お勉強の時間に充てようかと思って、昨日本を一気買いしてきました。

やー、お金使うの、気持ちいいですねー。

・・・話がそれました。

イケダハヤトさんは、たまーーーに、ブログをチェックしたりしていて、

お名前やらは何となーく、知っていて、

書店をうろうろしていたら目に付いたのが、『武器として書く技術』。

ホントは、挑戦したい案件があって、テスト記事を受けるために

"コンテンツマーケティング"についての書籍を探してたんですが、

読んでて損はないだろうということで、購入。

コンテンツマーケティングの関連書籍も何冊か買ったんですが、

やっぱ、最初は一番興味のあるものから、てことで読み始めました。

・・・・おもしれぇ。

さすが、プロブロガーさんだけあって、すいすい読めちゃうんです。飽きない。

内容もめちゃくちゃわかりやすい。ゴクゴク飲めちゃいます。サラッと入ってきます。

イケダハヤトさんのブログは、ソーシャルメディアとか、仮想通過とか、本とか、フリーランスとか、色んなテーマの記事があって、

（ご自身は「飽き性なのがバレますね・・」と言ってました。飽き性でもいいんだ！）

わたしは「仮想通過」で検索したのかな。確か。

一つの記事を読んだら、どんどん他の記事も読みたくなります。

時間泥棒です。

そういえば中学だか高校だかのときに、

「鳴かぬなら殺してしまえホトトギス」ってブログにハマって、
学校サボって一日中読んでたのを思い出しました。

「鳴かぬなら～」管理人のスネ～クさん、どうやら新しいブログサイト立ち上げたようですね。
今ツイッターで発見しました。
仕事サボって一日中読みたいと思います。

それから、
『武器として書く技術』を読んで一番よかったことは・・・・


自分が、
文章を書くってことが好きだったんだってことを
思い出したことです。


コレ、ホント一番大事なやつですよ。
内容ない記事になってるけど、すっごい楽しいですもん。今。

でも、いいんです。
続けて書くには、「飽くなき情熱が必要」って、イケダハヤトさんも言ってるし。


文章書くのに行き詰ってるライターさん、ブロガーさんは
是非、読むべきです！おすすめ！！


武器としての書く技術【電子書籍】[ イケダ　ハヤト ]


イケダハヤトさんの他の著書も挑戦してみようと思います。 例えばこんなん・・・


旗を立てて生きる 「ハチロク世代」の働き方マニュフェスト （就職しないで生きるには21） [ イケダハヤト ]


新世代努力論 「恵まれた世代」は判ってない。これがぼくらの価値観 [ イケダハヤト ]


・・・の前に、"コンテンツマーケティング"の勉強だ・・・